Appetit ist wie die Art und Weise, wie dein Bauch mit dir spricht. Wenn dein Magen kleine Geräusche macht oder sich leer anfühlt, ist es, als ob dein Bauch sagt: ‘Hey, ich habe Hunger! Füttere mich!’ So teilt dir dein Körper mit, dass er mehr Energie braucht, um weiterzuspielen und Spaß zu haben.
Stell dir deinen Appetit wie einen Gastank in einem Auto vor. Wenn das Auto kein Benzin mehr hat, kann es nicht schnell oder weit fahren. Dein Appetit ist wie die Benzinuhr, die sagt: ‘Zeit zum Auftanken!’ Essen ist wie das Tanken des Autos, damit du den ganzen Tag herumlaufen und spielen kannst.
Appetit ist auch wie eine Uhr, die dir sagt, wann es Zeit zum Essen ist. So wie du weißt, dass es Zeit zum Aufstehen ist, wenn die Sonne scheint, lässt dich dein Appetit wissen, wann es Zeit für Frühstück, Mittag- oder Abendessen ist. Es ist wie eine freundliche Erinnerung deines Körpers, um dich stark und glücklich zu halten.