Denk an deinen Körper wie an ein Auto. Um eine lustige Reise zu machen, braucht das Auto die richtige Art von Treibstoff. Der Treibstoff für deinen Körper heißt Diät. Eine Diät ist das Essen und Trinken, das du in deinen Körper steckst, um ihm zu helfen, gut zu funktionieren. Genau wie ein Auto sauberen Treibstoff braucht, um reibungslos zu laufen, braucht dein Körper gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Wasser, um sich gut zu fühlen und den ganzen Tag zu spielen.
Stell dir jetzt deinen Körper wie einen Garten vor. Ein Garten braucht Wasser, Sonnenlicht und gute Erde, um starke und bunte Blumen zu züchten. Deine Diät ist wie das Wasser und das Sonnenlicht für deinen Körper. Verschiedene Lebensmittel zu essen ist wie deinem Garten verschiedene Arten von Blumen zu geben. Wenn du einen bunten Teller mit vielen verschiedenen Lebensmitteln isst, hilfst du deinem Körper, stark und gesund zu wachsen, genauso wie ein Garten voller schöner Blumen.
Stell dir deinen Körper wie ein Puzzle vor. Jedes Stück Essen ist ein Puzzleteil. Wenn du verschiedene Lebensmittel isst, setzt du ein Puzzle zusammen, das deinem Körper hilft, perfekt zu funktionieren. Zu viel von demselben zu essen ist wie die falschen Puzzleteile zu verwenden, und es könnte nicht gut passen. Also ist eine ausgewogene Diät wie alle richtigen Teile zu haben, um ein schönes Bild zu machen.