Denk an Emotionen wie an verschiedene Farben in deiner Buntstiftschachtel. So wie jeder Buntstift seine eigene Farbe hat, hat jede Emotion ihr eigenes Gefühl. Wenn du wirklich glücklich bist, ist es, als würdest du einen leuchtend gelben Stift verwenden, um einen sonnigen Tag zu zeichnen. Wenn du traurig bist, könnte es sich anfühlen, als würdest du einen blauen Stift für eine Regenwolke verwenden. Diese Farben sind besonders, weil sie dir helfen, zu zeigen, wie du dich innen fühlst.
Stell dir vor, dein Herz hat einen Garten mit vielen verschiedenen Blumen. Jede Blume ist eine andere Emotion. Wenn du dich wütend fühlst, ist es wie eine rote Rose mit scharfen Dornen. Wenn du dich aufgeregt fühlst, ist es wie eine hüpfende Sonnenblume, die nach der Sonne greift. Genau wie Blumen Sonnenschein und Wasser brauchen, brauchen deine Emotionen Zeit und Aufmerksamkeit, um zu wachsen und sich zu verändern.
Deine Emotionen können auch wie das Wetter sein. Manchmal sind sie wie ein sonniger Tag, wenn du dich freudig fühlst. Andere Male könnten sie wie ein stürmischer Tag sein, wenn du dich frustriert fühlst. Genau wie das Wetter sich ändert, ändern sich auch deine Emotionen, und das ist in Ordnung. Sie helfen, die Geschichte deines Tages zu erzählen, so wie ein Wetterbericht dir vom Himmel erzählt.