Essen ist wie der magische Treibstoff für unseren Körper, genauso wie ein Auto Benzin braucht, um zu fahren. Wenn du isst, nimmt dein Körper das Essen und verwandelt es in Energie, damit du rennen, spielen und denken kannst. Stell dir vor, deine Spielzeuge bräuchten Batterien, um zu funktionieren; Essen ist wie die Batterien für dich! Unterschiedliche Lebensmittel geben dir unterschiedliche Arten von Energie, wie Obst und Gemüse, die super gesund sind und dir helfen, stark und klug zu werden.

Denk an Essen wie an bunte Bausteine. Wenn du isst, ist es, als würdest du deiner Turm neue Steine hinzufügen, um ihn höher und stärker zu machen. Einige Steine sind für deine Muskeln, andere für deine Knochen, und wieder andere helfen deinem Gehirn. Eine Vielzahl von Lebensmitteln zu essen ist wie ein Regenbogen von Bausteinen zu haben, wodurch alles perfekt zusammenarbeitet.

Essen ist auch wie eine warme Umarmung für deinen Bauch. Wenn du hungrig bist, fühlt sich dein Bauch vielleicht leer und knurrend an. Essen füllt ihn auf und macht dich glücklich und zufrieden. Genauso wie eine Umarmung dich geliebt fühlen lässt, sorgt Essen dafür, dass sich dein Körper umsorgt fühlt und bereit ist, Spaß zu haben!