Trauer ist wie eine große, schwere Decke, die dein Herz bedeckt. Manchmal, wenn jemand, den du liebst, weggeht oder etwas Trauriges passiert, fühlt sich diese Decke sehr schwer und traurig an. Es ist in Ordnung, sich so zu fühlen, denn das bedeutet, dass dir diese Person oder Sache wirklich wichtig ist. Genauso wie du Zeit brauchst, um dich an eine neue Decke zu gewöhnen, brauchst du Zeit, um dich besser zu fühlen, wenn du trauerst.
Trauer kann sich auch wie ein stürmischer Tag anfühlen. Es gibt viele Wolken und Regen, und du könntest das Gefühl haben, dass du die Sonne nicht sehen kannst. Aber denk daran, nach einem Sturm kommt die Sonne wieder heraus. Die traurigen Gefühle werden nicht für immer anhalten, und langsam wirst du anfangen, dich besser zu fühlen.
Stell dir ein Lieblingsspielzeug vor, das kaputt geht. Du fühlst dich traurig, weil du gerne damit gespielt hast. Trauer ist wie dieses Gefühl, aber viel größer. Manchmal kannst du das Spielzeug reparieren oder ein neues bekommen, und das lässt dich ein bisschen besser fühlen. Bei Trauer kann es auch helfen, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, wie einem Elternteil oder Freund.