Ein Groll ist wie wenn du ein Spielzeug hast, das du wirklich magst, und jemand nimmt es dir weg. Auch wenn du dein Spielzeug zurückbekommst, bist du immer noch wütend auf diese Person, weil sie es dir weggenommen hat. Es ist, als würdest du ein bisschen von diesem wütenden Gefühl in deiner Tasche behalten, und jedes Mal, wenn du diese Person siehst, erinnerst du dich daran, wie sie dich fühlen ließ.
Stell dir einen Groll wie eine Wolke vor, die dich überall hin begleitet. Auch wenn die Sonne scheint und du Spaß hast, kann diese Wolke die Dinge ein wenig weniger hell erscheinen lassen. Sie ist da, weil du die wütenden Gefühle von früher nicht losgelassen hast. Manchmal kann es helfen, deine Gefühle mit der Person zu teilen oder einfach zu entscheiden, es loszulassen, damit die Wolke verschwindet.
Ein Groll kann auch wie ein schwerer Rucksack sein. Wenn du den Groll festhältst, ist es, als würdest du zusätzliches Gewicht tragen. Es kann dich müde machen oder verlangsamen. Aber wenn du vergibst oder vergisst, ist es, als würdest du den Rucksack abnehmen und dich leicht und frei fühlen, um zu rennen und zu spielen.