Denk an deinen Körper wie an ein Auto. Damit es reibungslos läuft, musst du ihm den richtigen Treibstoff geben. Das bedeutet, gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu essen, die wie der spezielle Treibstoff sind, der dein Auto schnell und stark laufen lässt. Wasser zu trinken ist wie dem Auto das Öl zu geben, das es braucht, damit alle Teile sich bewegen, ohne festzustecken.
Dein Körper ist auch wie ein Garten. Du musst dich jeden Tag darum kümmern. Sport zu treiben ist wie das Gießen deiner Pflanzen, damit sie hoch und stark wachsen. Wenn du draußen spielst, rennst oder springst, ist es wie deinem Garten das Sonnenlicht zu geben, das er braucht, um gesund zu bleiben.
Denk an deinen Geist wie an eine Bibliothek. Wenn du Bücher liest und neue Dinge lernst, fügst du deiner Bibliothek neue Bücher hinzu. Das macht deinen Geist zu einem größeren und besseren Ort. Ausreichend Schlaf zu bekommen ist, als würde der Bibliothekar alle Bücher organisieren, damit du das finden kannst, was du brauchst, wenn du aufwachst.
Gesund zu sein ist auch wie ein Superheld zu sein. Du musst dich vor Keimen schützen, wie gegen Bösewichte kämpfen. Hände waschen und Zähne putzen sind deine Superheldenwerkzeuge, um stark zu bleiben und für alles bereit zu sein.