Fettleibig zu sein ist wie wenn dein Lieblingsrucksack mit zu vielen Spielsachen und Büchern gefüllt ist, was es schwer macht, ihn zu tragen. Dein Körper ist wie dieser Rucksack, und wenn er zu viel zusätzliches Gewicht hat, kann es schwer sein, zu rennen, zu spielen und sich wohl zu fühlen. Genauso wie wir nur die richtige Menge an Dingen in einen Rucksack packen müssen, brauchen unsere Körper die richtige Menge an Nahrung und Bewegung, um gesund und leicht zu bleiben.

Stell dir deinen Körper als Garten vor. Gärten brauchen die richtige Menge an Wasser und Sonnenschein, um schöne Blumen wachsen zu lassen. Wenn sie zu viel Wasser bekommen, könnten die Blumen hängen oder nicht richtig wachsen. Ähnlich, wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, kann das zu Übergewicht oder Fettleibigkeit führen, was es unserem Körper schwerer machen kann, sein Bestes zu geben.

Stell dir deinen Körper als Auto vor. Autos brauchen die richtige Menge an Treibstoff, um reibungslos zu laufen. Wenn du zu viel Treibstoff einfüllst, könnte es überlaufen und Probleme verursachen. Unsere Körper brauchen die richtige Menge an Energie aus der Nahrung, um sich zu bewegen und zu spielen. Zu viel zu essen kann wie das Überfüllen des Autos sein, was es schwerer macht, sich leicht zu bewegen.