Wenn du überisst, ist es, als ob deine Spielzeugkiste so voll mit Spielzeug ist, dass der Deckel nicht zugeht. Dein Bauch ist wie diese Spielzeugkiste. Wenn du zu viel isst, wird dein Bauch so voll, dass es unangenehm wird, wie eine überquellende Spielzeugkiste.
Stell dir deinen Bauch als einen Ballon vor. Wenn du immer weiter Luft hineinpustest, wird er immer größer. Wenn du zu viel Luft hineinpustest, könnte er platzen! Wenn du überisst, fühlt sich dein Bauch wie dieser Ballon an, der zu voll ist, und es könnte dir ein wenig schlecht werden oder du fühlst dich zu voll, um zu spielen.
Dein Körper ist wie ein Auto, das genau die richtige Menge Treibstoff braucht, um zu laufen. Wenn du zu viel Treibstoff hineintust, läuft es über und macht ein Chaos. Wenn du die richtige Menge isst, hat dein Körper die Energie, um zu spielen und Spaß zu haben. Aber wenn du zu viel isst, ist es, als ob der Treibstoff überläuft und dein Körper fühlt sich nicht gut. Also hilft es dir, die richtige Menge zu essen, um glücklich zu bleiben und bereit für Abenteuer zu sein!