Wenn du dich überwältigt fühlst, ist es, als hättest du einen großen Haufen Spielzeug aufzuräumen, aber es fühlt sich zu viel an und du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Dein Gehirn fühlt sich an, als jongliere es mit zu vielen Bällen gleichzeitig, und das macht dich müde oder ein wenig besorgt. Es ist in Ordnung, sich manchmal so zu fühlen, und um Hilfe zu bitten, kann die Situation verbessern.

Stell dir dein Lieblingseis vor, und plötzlich beginnt es sehr schnell zu schmelzen. Du möchtest alles essen, aber es tropft überall und du kannst nicht alle Tropfen auffangen. Das ist, wie es ist, überwältigt zu sein. Du möchtest alles tun, aber es fühlt sich an, als ob zu viel auf einmal passiert.

Eine andere Möglichkeit, darüber nachzudenken, ist, in einem Raum mit zu vielen Ballons zu sein. Du versuchst, sie alle zu halten, aber einige beginnen wegzufliegen. Es ist schwer, den Überblick zu behalten, und es kann sich ein wenig chaotisch anfühlen. Denk daran, es ist in Ordnung, einige Ballons loszulassen oder jemanden zu bitten, dir zu helfen, sie zu halten. Das hilft, alles ein bisschen einfacher erscheinen zu lassen.