Präsenz ist wie ein Superheld mit einer besonderen Kraft namens Aufmerksamkeit. Wenn du diese Kraft einsetzt, kannst du dich wirklich auf die Dinge um dich herum konzentrieren, wie zum Beispiel deinem Freund zuzuhören, der eine Geschichte erzählt, oder einem Schmetterling zuzusehen, der auf einer Blume landet. Deine Aufmerksamkeit lässt alles heller und farbenfroher erscheinen, genau wie wenn du eine Superheldenbrille aufsetzt, die dir hilft, alles klar zu sehen. Es ist wie zu sagen: ‘Ich bin hier und ich passe wirklich auf!’ Präsenz ist auch wie ein Baum im Park. Ein Baum steht hoch und stark und eilt nicht umher. Er bleibt an einem Ort und genießt den Sonnenschein, den Wind und den Regen. Wenn du Präsenz hast, bist du wie dieser Baum, ruhig und stabil, und genießt den Moment, ohne darüber nachzudenken, was gestern passiert ist oder was morgen passieren könnte. Präsenz kann auch wie das Spielen mit Bausteinen sein. Du konzentrierst dich auf jeden Block und setzt sie sorgfältig zusammen, um einen Turm zu bauen. Wenn du an andere Dinge denkst, könnte dein Turm umfallen. Aber wenn du präsent bist, wächst dein Turm hoch und stark, weil du jedem Block deine volle Aufmerksamkeit schenkst.