Wut ist wie ein Vulkan, wenn du all die heiße, brodelnde Lava in dir spürst. Diese Lava ist dein Ärger und deine Frustration. Wenn ein Vulkan zu voll mit Lava ist, bricht er aus und spuckt überall hin. Wut ist, wenn deine Gefühle so groß sind, dass sie explodieren, wie die Lava. Es ist okay, sich manchmal so zu fühlen, aber es ist wichtig, Wege zu finden, sich zu beruhigen, wie tief durchzuatmen oder mit jemandem zu sprechen.
Wut kann auch wie ein stürmisches Meer sein. Stell dir vor, die Wellen sind deine Gefühle. Wenn du ruhig bist, ist das Meer sanft. Aber wenn du voller Wut bist, werden die Wellen riesig und schlagen überall hin. Es ist schwer, an etwas anderes zu denken oder etwas anderes zu tun, wenn die Wellen so groß sind. Es ist wichtig, einen Weg zu finden, das Meer wieder ruhig zu machen, wie Musik zu hören oder zu zeichnen.
Denke an einen Ballon, der mit Luft gefüllt wird. Je mehr Luft du hineinbläst, desto größer wird er, bis er platzt! Wut ist wie wenn der Ballon kurz davor ist zu platzen, weil er zu voll ist. Wenn du ein wenig Luft langsam herauslässt, wie darüber zu sprechen, was dich stört, kann das verhindern, dass er platzt.