Denke an regelmäßig wie eine Gutenachtgeschichte, die du jede Nacht hörst. Sie passiert zur selben Zeit und gibt dir ein wohliges Gefühl, weil du weißt, was dich erwartet. So wie du dir vor dem Schlafengehen die Zähne putzt, ist es etwas, das du immer wieder machst, und es sorgt dafür, dass alles genau richtig ist.

Stell dir dein Lieblingsfrühstück vor, wie Pfannkuchen. Wenn du jeden Samstagmorgen Pfannkuchen isst, ist das ein regelmäßiges Frühstück. Du freust dich darauf, weil es immer wieder passiert, wie ein leckeres Versprechen.

Stell dir vor, dein Lieblingslied spielt jedes Mal, wenn du im Auto sitzt. Das ist ein regelmäßiger Song, der deine Autofahrten besonders und lustig macht. Du kennst die Worte auswendig, weil du es oft hörst, und es bringt dich zum Lächeln.

Denke an die Sonne, die jeden Morgen aufgeht. Das ist ein regelmäßiger Teil des Tages. Du kannst darauf zählen, dass es passiert, und es hilft dir zu wissen, wann es Zeit ist, aufzuwachen und zu spielen. Regelmäßige Dinge sind wie Freunde, die immer da sind und deinen Tag angenehm und vertraut machen.