Ruhe ist wie wenn dein Lieblingsspielzeug nach einem ganzen Tag Spielen eine Pause braucht. Genau wie dein Spielzeug brauchen dein Körper und dein Geist eine Pause und müssen sich aufladen, um sich wieder gut zu fühlen. Stell dir vor, dein Körper ist eine Batterie. Wenn du viel spielst, rennst oder nachdenkst, wird die Batterie leer. Ruhe ist wie das Anschließen an ein Ladegerät, damit es wieder mit Energie gefüllt werden kann.
Eine andere Möglichkeit, über Ruhe nachzudenken, ist, sie als stille Zeit für deinen Körper und dein Gehirn zu sehen. Wenn du ruhst, gibst du ihnen die Chance, sich zu entspannen, genau wie wenn du still sitzt, um eine Geschichte zu hören. Dies hilft deinem Körper, stärker zu werden und deinem Gehirn, besser zu denken, wenn du aufwachst.
Ruhe ist auch wie wenn die Sonne untergeht und der Mond aufgeht. Die Welt wird ruhig und friedlich, und es ist eine Zeit, in der alles langsamer wird. Dies hilft Pflanzen, Tieren und Menschen, sich auf einen neuen Tag vorzubereiten. Also, wenn du ruhst, bereitest du dich auf mehr Spaß und Lernen morgen vor!