Wenn du dich rastlos fühlst, ist es, als ob ein kleiner Affe in dir steckt, der einfach nicht stillsitzen kann. Er will springen, spielen und sich die ganze Zeit bewegen. Dein Körper könnte sich anfühlen, als hätte er viel zusätzliche Energie, und du möchtest einfach etwas damit machen. Es kann schwer sein, an einem Ort zu bleiben oder sich auf eine Sache zu konzentrieren, weil dieser Affe so aufgeregt ist!
Stell dir vor, dein Geist ist wie ein Kreisel. Wenn du dich rastlos fühlst, ist es, als ob der Kreisel sehr schnell dreht und nicht aufhören will. Deine Gedanken könnten von einer Sache zur anderen springen, was es schwer macht, sich zu konzentrieren oder ruhig zu bleiben.
Rastlos zu sein kann auch wie ein Rennwagen sein, der seinen Motor an der Startlinie aufheult. Du bist bereit zu gehen, aber du musst warten, bis das Rennen beginnt. Das kann dich ungeduldig oder zappelig machen, als ob du es kaum erwarten kannst, loszulegen.
Manchmal fühlt sich Rastlosigkeit an, als hättest du Ameisen in der Hose. Du könntest zappeln, dich winden oder mit den Füßen klopfen, weil es schwer ist, still zu sitzen. Das ist die Art deines Körpers, dir zu sagen, dass er etwas Lustiges oder Aufregendes tun möchte.