Schlaf ist wie eine Gelegenheit für deinen Körper, seine Batterien aufzuladen. Genau wie dein Lieblingsspielzeug neue Batterien braucht, um weiter zu funktionieren, braucht dein Körper Schlaf, um Energie für den nächsten Tag zu bekommen. Wenn du schläfst, macht dein Körper eine Pause und bereitet sich darauf vor, mehr zu spielen und zu lernen, wenn du aufwachst.
Denke an Schlaf wie an eine magische Decke, die dir beim Wachsen hilft. Wenn du in diese magische Decke gehüllt bist, wächst dein Körper größer und stärker. Dein Gehirn sortiert auch all die lustigen Dinge, die du tagsüber gemacht hast, wie das Zusammensetzen von Puzzleteilen.
Schlaf ist wie ein Reinigungsteam für dein Gehirn. Wenn du schläfst, ordnet dein Gehirn alle Gedanken und Erinnerungen des Tages. Es legt die wichtigen Dinge an den richtigen Platz und wirft die Dinge weg, die du nicht mehr brauchst, damit du dich besser an Dinge erinnern kannst, wenn du aufwachst.
Stelle dir Schlaf als ein nächtliches Abenteuer vor, bei dem du das Traumland erkundest. Im Traumland kannst du fliegen, sprechende Tiere treffen und aufregende Reisen unternehmen, während dein Körper sich ausruht und sich auf einen neuen Tag vorbereitet.