Groll ist wie wenn du ein Spielzeug hast und jemand stößt versehentlich gegen dich und es fällt um. Anstatt es einfach aufzuheben und weiterzumachen, entscheidest du dich, ihr Spielzeug absichtlich umzuwerfen. Das Gefühl, das dich dazu bringt, das zu tun, nennt man Groll. Es ist wie ein kleiner mürrischer Monster in deinem Herzen, der sagt: „Wenn ich nicht glücklich sein kann, kannst du es auch nicht!”
Stell dir vor, du hast einen Keks und dein Freund isst ihn versehentlich. Anstatt ihm zu vergeben, nimmst du seinen Keks, nur um ihn traurig zu machen. Groll ist dieses freche Gefühl, das dich dazu bringt, dich an jemandem zu rächen, auch wenn es die Dinge nicht wirklich besser macht. Es ist wie wenn du jemanden kneifst, weil er dich zuerst gekniffen hat. Es mag fair erscheinen, aber es lässt den Schmerz nicht verschwinden.
Denke an Groll wie an eine Gewitterwolke in deinem Kopf. Es kann dich verärgern und dich dazu bringen, andere auch verärgern zu wollen. Aber wie ein Sturm kann es vorübergehen, wenn du dich entscheidest, freundlich zu sein und es loszulassen. Freundlichkeit zu wählen ist wie die Sonne nach dem Sturm wieder scheinen zu lassen.