Denke an einen Luftballon. Wenn du Luft hineinbläst, wird er immer größer. Manchmal, wenn du zu viel Luft hineinbläst, kann der Ballon platzen! Stress ist wie diese Luft. Wenn du ein bisschen hast, hilft es dir, dich zu konzentrieren und Dinge gut zu machen, wie wenn du ein Puzzle fertigstellen oder in einem Rennen schnell laufen musst. Aber wenn du zu viel hast, kannst du dich wie ein Ballon fühlen, der platzen könnte.
Stell dir eine viel befahrene Straße mit vielen Autos vor. Jedes Auto ist eine Sorge oder Aufgabe, die du hast. Wenn es nur ein paar Autos gibt, läuft alles reibungslos. Aber wenn es zu viele Autos gibt, entsteht ein Stau und nichts bewegt sich. Stress ist wie zu viele Autos auf der Straße zu haben. Es kann dein Gehirn blockieren, und du kannst dich müde oder mürrisch fühlen.
Stell dir einen Garten mit vielen schönen Blumen vor. Jede Blume braucht Wasser, um zu wachsen. Ein bisschen Stress ist wie der Regen, der den Blumen hilft, stark und gesund zu wachsen. Aber zu viel Regen kann den Garten überfluten und die Blumen beschädigen. Stress kann dir beim Wachsen helfen, aber zu viel kann dich überwältigt fühlen lassen.